A Mondonville, la plupart des quartiers à moins d'1km du centre-ville
A Mondonville, nous avons la chance d'avoir une grande partie des quartiers qui se trouvent à moins d'1km du centre-ville et des commerces. Cela permet aux mondonvillois de pouvoir s'y rendre à pied et de privilégier les mobilités douces.
La marche et ses bienfaits pour la santé
Marcher régulièrement agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur :
- en réduisant le risque de maladies du coeur et d'accident vasculaire cérébral;
- en faisant baisser la tension artérielle;
- en diminuant le taux de cholestérol sanguin;
- en augmentant la densité osseuse, ce qui prévient l'ostéoporose;
- en atténuant les conséquences négatives de l'arthrose;
- en soulageant les maux de dos.
Pour une meilleure santé, il est important d'avoir une activité physique régulière et de diminuer son temps sédentaire.